11/24 （カウンセリング） 心のスポットライト

夜、眠れた。

通所日なので用意をしようとしたけど、しんどい。これだめなやつだと思って休むことにした。

午後からカウンセリングがあるので身支度。
調子の悪いときに通院日が重なってよかった。行くのは大変だけど、救いがあるから。

お昼をカフェ三番館で摂る。
モーニングが14時まであるとGoogleには買いていたけど、なかった。タマゴハムトーストサンドとホットコーヒーを頼む。時間がかかることを言われたけど、そんなにかからなかった。

お会計のときキッチンから人（コックさん？）が出てきて、遅くなってごめんなさいと言ってもらった。全然気にならなかったのに。忙しいのに気にかけてくれて親切だな〜と思った。

・・・

カウンセリングを受けて気づきが沢山あった。メモは持っていかなかったんだけど、自分の口から言葉がぽんぽん出てきた。

過去自分が受けてきたことを思い出してしまうということや、パートナーとの些細な揉めごとについて。