#ダイエット
続けたい筋トレ 2020/07/19(日)日記
何時に起きたか忘れてしまいました。久しぶりに晴れた。そんなに暑くなかったような気がする。
実況を見、非常に久しぶりに筋トレをした1日だった。流石に痩せないとと思って…
「ひなちゃんねる」の脚・腕・顔・腹筋、ローラのチャンネルのおしりトレーニングを。腹筋は本当にすごかった。爆発した。ちゃんと最後まではできないね…プランク本当にキツすぎる。1分を1日1回が限界だ。
でもなんとか最後までやったら、
頑張りを自分で称えていく 2020/07/20(月)日記
10時起床。晴れて暑かった。このまま梅雨が開ければいいのに。
お昼食べて、昼寝して、バイト。若い衆が多くなんとなく楽しかった。
帰って晩ご飯、9時。バーベキュー味のスコーンを食べちゃった。でもちゃんと筋トレした。マッサージもして、メディキュットも履いた。水もちゃんと飲んだ。自分偉すぎる。
日付過ぎてからギター弾きたくなってちょろちょろやったら怒られた。そりゃそうだ。早く明日になって弾きたい。