自分を大切にする第1歩目
こんにちは。編集部です。
今回は「自分を大切にする」についてです。
自分を大切に。ってよく聞くけど、
そもそも自分を大切にってどーゆうことだっけ??
自分をないがしろにしすぎてよくわかんないや。という方もいるのではないでしょうか。
からだの先生である、たけちゃん先生に聞いてみました。
Q. 自分を大切にするってどーゆうことですか?
A.
「まず自分を知ることなんじゃないかな。
例えばヒザを強くしたいって思ったら、
ヒザってどおなってるのか?をまず知らないと、トレーニングできないよね。
誰かが言った、これやりなさいは、もしかしたら間違ってるかもしれないよね?
でもヒザのことを知ってたら、このやり方はまずいんじゃないの?とか判断できるよね。
間違った方法やったら壊れてしまうから。
知ったら大切の仕方がわかるよ」
まず、自分を知ること。
Q. 自分を知るには何をしたらいいですか?
A.
「それが勉強なんじゃない?
あなたに必要な勉強があるんだと思う。
あなたに必要なものをあなたが探すんだよ。
人が決めることではないよね。
ぼくはヨガやクラニオ(施術)を通して色々学んでいったけど、ぼくのルートが必ずしもあなたに当てはまるわけじゃないから。
色んなものがあるよ」
正解はないので参考までにですが、
大切にする第1歩目は自分を知ること。でした。
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