sugiyama atsuo

自分の夢に正直に！ でも、周りには迷惑をかけないでね…

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Mt.FUJI100 2024 レースレポート③

反省 　３回目は「反省」。次につなげるために未来への助言。 ・補給食 　今回はエネルギージェルをいつものように準備した。基本「味音痴」なので、なんとかなると思っていたが、F2の麓過ぎから、エネルギージェル特有の甘さに胃が受け付けずかなり辛かった。当初準備していた半分もエネルギージェルを食べることはできなかった。 　補給食については、栄養価は重要だが、味を含めて吟味する必要がある。 ・トレーニング 　前回のレポートと重なることもあるが、トレーニング不足から直前までトレイルに入

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    • Mt. FUJI100レースレポート②

      今回は、準備編 【月間走行距離】 2023年10月　224km 2023年11月　156km 2023年12月　225km 2024年1月　 235km 2024年2月　206km 2024年3月　204km 【最長距離】 56km（2023年12月31日） 【トレイル】 天城峠～修善寺実家：47.6ｋｍ 箱根外輪（半分）28.8ｋｍ 白糸～天子山塊17.1km 　今回は、十分なトレーニングを積んで臨んだとは言えない。土日仕事なので、月曜日休みの娘の帰宅時間までにどれだけ

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      • Mt.FUJI100 2024 レースレポート①

        初めての100マイルレース無事完走できた。 このレポートを書いているのは5月1日、レース終了から4日目が経過したけど、倦怠感、頭痛がおさまらない。足首周辺のむくみもなくならない。 ダメージの大きさから過酷さを再認識。 今後のために、今回は3つの点から記録します。 ①レース結果 ②準備編（トレーニング） ③反省 【レース結果】 タイム：37時間54分22秒 種目別順位　500位／1261人 【エイド滞在時間】 F2麓22分 F3精進湖24分　 F4北麓公園39分　 F5忍野

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