朝プラ（朝活）のご案内

こんにちは。
研修講師・心理カウンセラーの杉山　修（おさむ）です。

感情をベースとした企業の組織開発支援、個人の感情コントロール支援を
行っております。

朝プラ（朝活）のご案内をいたします。

毎週水曜日、日曜日に朝活を開催しております。
朝一番に一緒に感情を整えて、気持ちいい一日を過ごしませんか。

【目的】
　朝一番に自分の感情を整え、気持ちいい一日を過ごす

【実施方法】
　Zoomを使用してオンラインで開催しています。

【内容】
　質問に対し、「今」の気持ちを言語化する。
　質問例
「いま、どんな気持ちですか？」　
「今日、最高の一日にするためにどのような行動をしますか？」
「行動した結果、就寝前にどんな気持ちになりますか？」
など、３つから５つの質問に答えていきます。
答えを事前に考えるのではなく、その日の朝に感じた気持ちを言語化していきます。
　
最後に杉山　修が毎回５分間セミナーを開催します。
ホワイトボードを使用して解説いたします。
内容は公式LINEに登録いただいた方に毎回、写メをプレゼントしております。

2023年1月4日（水）のホワイトボード

【開催時間】　毎週水曜日と日曜日の６時３０分〜７時００分

【参加ルール】
　・誰でも参加できます。入退出自由です
　・時間に間に合わなくても途中から参加できます
　・顔出し無し、音声もミュートで聴くだけ、見るだけでもOKです
　・参加メンバーの発言に否定はしないでください
　・自分の感情、他の参加者の感情も素直に受けとめてください
　
　参加される皆さんが気持ちいい朝を迎えるための場を提供していきます。

【参加方法】
　公式LINEに登録していただき、毎回、ご案内いたします。
　登録はこちらから

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皆さまのご参加をお待ちしております。

【運営】
　インサイト