朝の過ごし方について🌄
みなさんこんにちは🌞
しばらくの間は秋雨前線が停滞して天気が崩れる日が多くなりそうですね☂️
世の中はお盆期間ですが、自分は関係なく毎日仕事をしています👨💻（笑）
今日は“朝の過ごし方（特に平日）“について書いていきたいと思います👏
1. 朝型人間になるのは難しい
みなさんは平日の朝、家を出る何分前に起きていますか？？
自分は一人暮らしをしていますが、家を出る概ね1時間半前には起きています😎
え？1時間半？20代後半の男にしては早すぎない？？？
準備に時間かかりすぎでしょ！？
と思う方も多いと思います😂（笑）
ただ、昔から1時間半前に起きていたわけではありません。大学生くらいまでは30分前に起きて、チャチャっと歯を磨いて、寝癖を拵えながら外出していたものです。朝がバタつきすぎて学校に着いたら筆箱を忘れてたなんてこともありました（笑）
なぜ、自分は朝起きる時間を早くしたか？？？
それは、ズバリ！以下の2点の理由があります😃
①自分の資金繰り状況を確認する時間を用意するため。
②完全なフリータイムを一定時間用意したいため。
2. 私の朝の過ごし方
自分の場合、起床して直ぐにシャワーを浴びます🚿起き抜けに朝シャンすることで、微睡んだ状態から一気に目が覚め、心身ともに充実した朝の時間を確保することができます👍
朝ごはんを食べ、歯を磨き、身だしなみを整え、いつでも家を出れる状態になったら、先程紹介した①②の時間に突入です😎
ちなみに、この時点で起床してから50分が経過しています。残りの40分を①②に充当するわけです🙆♂️
① 自分の資金繰りの確認時間
この時間は文字通り、自分の財政状況を確認する時間です！
保有している銀行口座の残高をスマホアプリ等から照会し出入金動向を確認します💰✅
自分は普段から家計簿アプリを使っているので、お金の動きがあればアプリに登録しておきます。
また、セキュリティ面の色合いが強いですが、保有している全クレジットカードの明細もアプリ等で確認しています💳✅
自分のカードがスキミング等で勝手に利用されていないか日次で監視できる他、公共料金やサブスク等の料金が毎月の引き落とし額と大幅に乖離していないか確認することができます。
特に、最近流行りのサブスクは、オプションの無料お試し期間が終わったら、そのまま契約となるパターンのものも多いので、そうなってしまった場合、早めに事実を認知して止血したい思いもあります。
銀行口座残高やクレジットカード明細に加え、最近はPayPayやメルペイ等のキャッシュレスアプリの決済状況も併せて確認しています✅
▷毎日「自分の資金繰りの確認時間」を用意することで、現在の銀行口座残高やクレジットカードの引き落とし状況が強く頭にインプットされるので、無駄な浪費を避けられるのは勿論のこと、その日使えるお金の“目安“を意識できるようになります✅
② 完全なフリータイムを一定時間用意
①「自分の資金繰りの確認時間」は慣れてくれば10分程度で完了します。
その後は、②「完全なフリータイム」に移行し、自分は少なくとも30分間は用意するようにしています。
この時間は、文字通り、何をしても良いのですが、二度寝したり友達のインスタのストーリーを見て過ごすのはあまりお勧めできません😂
様々な自己啓発本で指摘されていますが、“朝は最も人間の頭が冴えている時間帯“だそうです👏せっかくなら、このフリータイムを自分にとってプラスな時間にしたいですね👍
自分の場合、コーヒーを嗜みながら、日経新聞を読んだり、ちょこっと資格の勉強をしたり、noteを書き進めたりして、少しでも自己成長に繋がる時間になるように心がけています✏️
▷「完全なフリータイム」でしっかりと思考することにより頭も完全に目が覚めるので、会社に出社した直後からフルスロットルで仕事に臨むことができます🙆♂️
また、自由時間を設けることにより“余裕“が生まれるので、時間に追われる多忙な朝には見過ごしがちな、例えば、“トイレットペーパーがなくなってきていること“や“歯磨き粉が少なくなってきている“等、日用品のステータスにも気を配れます。
これにより、その日の仕事帰りに薬局やスーパーに買い出しに行く等のプランを立てられます⭕️結果的に、トータルで効率的な生活を送れるようになるわけです😎
3. 最後に
ここまで“朝の過ごし方“をテーマに書いてきましたが、そもそも堕落した朝の時間を過ごしていた自分がモチベーションを維持しつつ、ここまで変わってこれた理由は、“落ち着きがあり余裕のあるかっこいい大人“になりたいからに帰結します（笑）👨
この辺りについては、以下の記事をご覧ください（笑）
それでは👍👍👍👍
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