目の疲れにオススメのケア
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で目が疲れやすい方に効果的なポイントが
まぶたにある筋肉と頭の筋肉💆♀️
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おでこを覆うように
大きくついている
前頭筋(ぜんとうきん)
という筋肉が、眉毛、目を引き上げて
くれます。
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ここの筋肉が上手く使えてないと
目の周りにの筋肉にかなり
普段がかかり、
結果として眼精疲労がでやすく😱
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頭痛
眼精疲労がでやすい方は、
頭皮がカチカチになりやすいので
頭皮の筋肉をほぐして
血液循環をよくしてあげるのが◎
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