ローソンで買えるダイエット中にオススメのチョコ！
ダイエット中、どうしても間食を我慢できないあなたへ！
今回はダイエット中にオススメのチョコをご紹介！
※ローソン商品限定です。
パリッとなめらか カカオ70％チョコレート
エネルギー：141㎉
タンパク質：2.6ｇ
脂質 ：9.9ｇ
炭水化物 ：11.7ｇ
※食物繊維：2.8ｇ
食塩相当量：0.003ｇ
何と言っても超低糖質！
更にカカオポリフェノールが485ｇ配合と優秀です。
【効果】
▪血圧を下げる
▪血流の改善
▪心臓病や脳卒中のリスク軽減
▪記憶力向上サポート
アーモンドチョコレート
218円（税込み）
※個人的にはこれが一番おススメですね！
エネルギー：228㎉
たんぱく質：5.4g
脂質 ：19.3g
炭水化物 ：13.8g
※食物繊維：8.9ℊ
食塩相当量：0.02g
【効果】
・単純に食物繊維8.9ℊは凄い
（一般的は1日9～12gの食物繊維摂取が推奨されますので、ほぼこの一袋で賄えます）
・善玉菌の増殖をサポート
・血糖値の上昇を抑える
・免疫力の向上
※脂質は少し高いですが、アーモンドの脂質ですので良質な脂質が含まれます。
1日分の鉄分が摂れる カカオ70％コーンチョコ
168円（税込み）
特に女性におススメの商品です！
エネルギー：251㎉
たんぱく質：4.4g
脂質 ：14.6g
炭水化物 ：27.9g
※食物繊維：4.8g
食塩相当量：0.04g
鉄 ：6.8㎎
ビタミンD：2.7μg
カカオポリフェノール：729㎎
【効果】
・腸内環境の改善
・貧血予防
・免疫力向上
・筋肉痛抑制（ビタミンD効果）
・記憶力向上サポート
生きた乳酸菌・オリゴ糖・食物繊維が摂れる ミルクチョコクッキー
218円（税込み）
エネルギー：199㎉
たんぱく質：3.2g
脂質 ：13.7g
炭水化物 ：17.9g
※食物繊維：2.8g
食塩相当量：0.17g
【効果】
・血糖値の上昇を抑える
・腸内環境の改善（オリゴ糖効果）
・免疫力向上
まとめ
いかがですか？
間食そのものはダイエットを促進させる効果もあります！
重要のは「間食の質」です。
チョコを食べながら
食物繊維やポリフェノールを摂取する事で
むしろダイエットを加速させましょう！
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