日記:4/6

今日は英語学習、ランニング、筋トレを行った。

・英語学習は駅に着くまでのシャドーイングと電車の中でのSANTATOEIC(L)、寝る前に文法特急を10分行った。文法特急を駆使して英文法をメインで頑張る週にする。TOEICテストの振替申し込みも行ったので5月の試験を目標に積み上げる。

・運動面は下記の通りのメニューをこなした。今日は腕立てがキツかったが、伊勢で暴飲暴食したことを思い出しやりきることができた。現状の詳細な体のデータが欲しいから久しぶりにIn bodyに乗りたいところ…
ハーフマラソンの振替もそろそろ決まるので決まり次第また調整を行う。

緊急事態宣言が明日には発令されるらしいが、自分はあまり関係ない職種なので在宅勤務が羨ましいなどと思ってしまう。出勤が必然な僕たちはなす術ないというかなんというか…会社としてもどうしようもない状況だと思う。政府共々思い切って舵を切って欲しい。

〜自己研鑽〜
シャドーイング 20分(朝
SANTA TOEIC L 15分(朝
文法特急　　　　10分
読書　　　　　　10分

〜運動面〜
1.4万歩　　　達成
ランニング　 4km 19分
筋トレ
腕立て 20×3
腹筋　　　 20×3
プランク系　 1min×3
デッドリフト　10×3
スクワット　　35×3