すがえり

人生をまるごと楽しめる、かわいいからだとこころのつくりかたを研究中。

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記事一覧

今日から始める かわいいからだのつくりかた〜簡単セルフケア&変化のポイント編〜

0.はじめに2014年に不思議なボディワークに出会って2週間で下腹が8センチ減、悩んでいた腰や手…

100
すがえり
3年前
18

心とからだの繋がり

2020年末に、セルフケアに姿勢システムを取り入れてから、それまで寝つきがあまり良くなく、眠…

すがえり
3年前
8

癒しのはじめの一歩

私たちはそもそも、モヤッとしたりイラッとしたりしても、その嫌な感じは分かっても、自分が何…

すがえり
3年前
1

愚痴を聞いてもらうよりスッキリすること

先月、情報発信する時やらないようにしていたことの1つとして、 SNSでネガティブなことを書…

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3年前
12

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