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弱いままタフに生きていく

いかに生き抜くか。どういう考え方で乗り越えるか。振り返れば自分はいつもそれと向き合ってきました。自分の中の弱さや乗り越えてきた日々を語ることで誰かの人生の足しになれば、というコラ…
動画＋レジュメ的なテキスト、音声＋テキスト、テキストのみの３形態で月3回更新します。さらに毎月1本…
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すがちゃんnote

#考え方

脳はループするようにできてるので悪いこともいいことも増幅させる気がする

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※試聴版です。オリジナル版(14:28)はマガジン購入すると視聴できます。

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2年前
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いいひとですねと言われたら気をつけたい

「いいひとですね」って周りから言われたら気をつけましょう。「いいひと」と思われてるとがん…

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2年前
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休憩ってどういうのが一番メンタル的にいいのか考えてみた

休憩が休憩になっていない、、、というのはよく聞く話。 体力もですがちゃんと休憩を挟まない…

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2年前
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会議ってなんで変な方に話が行くのか、バンドマンが考えてみた

一番の理想の会議を考えてみましょう。全員が同じモチベーションとメンタルの安定を備えていて…

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2年前
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人前で落ち込んだりつらさをみせられない環境にいる人へ

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※試聴版です。オリジナル版(16:21)はマガジン購入すると視聴できます。

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2年前
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幸福感っていまだによくわかってない菅波がしあわせを考えてみる

「あなた今、幸せですか？」って吉祥寺で昔声かけられました。最終的には怪しい勧誘でした。 …

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2年前
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弱いままタフに生きていく 11月編集後記

今回は「ダブルバインドっていうか、矛盾した意見に挟まれたりするとしんどいという話」という記事が好評でしたねえ。この現象はほんといつも頭を悩ませてくるというか、生きてて遭遇する可能性が非常に高くて。いつもより力の入ったテーマだったのは間違いないです。矛盾した状態の中で、「ああ、こういうことか」って答えを見いだせる人に憧れます。 そんな感じで今月もありがとうございました！来月もがんばります〜！

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他人に「客観性を失ってる姿」を見せるのが恥ずかしくないひとの方が人生楽しいかも

これは飲酒してはっちゃける、みたいのもありますしライブで全部を解放するみたいなのも含まれ…

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2年前
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周りに元気がないひとがいると異常に気になるのは優しさじゃ無くてエゴだったのかも

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※試聴版です。オリジナル版(18:28)はマガジン購入すると視聴できます。

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2年前
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ダブルバインドっていうか、矛盾した意見に挟まれたりするとしんどいという話

ダブルバインドっていうのはメッセージとその裏のメッセージに矛盾が含まれてて、受け取る方が…

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2年前
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弱いままタフに生きていく 10月編集後記

今月は「なんでも崩壊に向かっていくと思ってれば結構気が楽だと思う」がとても人気でしたね。…

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2年前
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ダメだしをされて自分を否定されてると思わないようにするやり方を考える

これは結構誰でも陥るトラップな気がします。仕事でも学業でもダメだしをしてもらうことってい…

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2年前
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叱っていい空気を出せるひとって素晴らしい

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※試聴版です。オリジナル版(18:30)はマガジン購入すると視聴できます。

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2年前
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なんでも崩壊に向かっていくと思ってれば結構気が楽だと思う

このマガジンを読んでくれてる人はご存じだと思いますが、菅波は楽天的なところが全然ないです。 まあいいや、と思うこともありますがそれは手法として無理矢理思い込んでるだけで、なにひとつまあいいやと思えません。しかしながらジメッとした感じもないのではないでしょうか、外から見ると。 むしろ前向きに見られることも多かったりするのでいつも不思議に思っていました。菅波の楽観的ではないのに醸し出すさっぱり感。たぶんそれは「全部いつか壊れて消える」と思ってることから来てるのではないでしょう

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