【検証動画】100日間で10キロのダイエット成功後に、ダイエット生活以前の生活に戻すとリバウンドするのか実験。 #検証動画 #公開ダイエット #ダイエット

店長のReダイエット
【検証動画】100日間で10キロのダイエット成功後に、ダイエット生活以前の生活に戻すとリバウンドするのか実験しました。

ダイエット生活
○16時間ダイエット（16時間空腹時間を作る）
○1日2食
○家トレ毎日15分
○イーストエンドプロテインでタンパク質とビタミン補給

ダイエットをやめた後の生活
○1日3食
○夜食は食べたい時に食べる
○運動を一切やめる
○プロテインは飲まない

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