『スマホ断ち』30日実践　Day2

https://room.rakuten.co.jp/room_79d47929c6/1700239633518409

2日目「いまの付きあい方を把握する」

• スマホの好きなところは？
  手軽になんでも調べられるところ。手軽に遠くの人ともつながれるところ。画面越しに友達がたくさんいるところ！

• スマホで困るのはどういうところ？
  時間が溶ける。SNSをだらだら見ている時間がもったいないなと思う。

• スマホを見ることが多くなったことで、何か自分に変化はあったか？
  注意力散漫になった。いつも何かに追われている。常に記録したがる。

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『スマホ断ち』マイルール

1. 対象デバイスはスマホとする

2. スマホで音楽をかけているだけ（それ以外でスマホを使っていない）の場合はノーカウントとする

3. つらかったら止める

4. つまらなくなったら止める

DAY1
https://note.com/su_mom/n/n0bc5f24202a6

DAY０
https://note.com/su_mom/n/n53e1c3ace616