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パーソナルジム・ヨガ・瞑想・恋活スタジオ🧘‍♀️ 渋谷・代々木・北参道界隈のお洒落なサロンや飲食店を先生達が散策🏃‍♀️してご紹介👍 totalsalonMEのお客様からの口コミ優良店も💕 📩ご質問・お問合せ・カウンセリングご予約はDMから

【デザイナー激選】大人の最新ワンピースコーデ

こんにちはTotal Salon Meです♪ 本日はTotal Salon Meのデザイナーが激選した 大人のワンピースコーデをご紹介いたします♪ 日々のコーデの参考になったらスキをお願いします❣️ 💍配色ドレス 　¥7,700（税込） レーヨン混の軽くてシャリっとしたドレス。とっても軽い着心地です！ウエストゴムだから好きな位置で履けますよ♪スカート部分はリブ編みの配色がオシャレ💜 💍Jeffrey Campbell サンダル【未着用】 　¥3,850（税込） スペ

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    • 妊活中の筋トレについて Vol.2

      こんにちはTotal Salon Meです♪ 前回に引き続き、お客様から質問の多かった妊活中の筋トレについてお話しします♪ 今回は、妊活中におすすめの下半身のトレーニングをご紹介します！ 妊活中は下半身のトレーニングはおすすめ第2の心臓と言われている脚を動かすことで血液の循環が良くなります。 血液の流れが良くなると代謝がUPするため 妊娠しやすい身体になると言われているんです♪ おすすめの下半身のトレーニングは？ ①ウォーキング ②スクワット ③ヨガもおすすめ ウ

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      • 妊活中の筋トレについて

        こんにちはTotal Salon Meです。 本日は女性のお客様から質問の多い 「妊活中の筋トレはしてもいいのか？」 という質問の答えをまとめていきます♪ そもそも妊活中に筋トレはしてもいいのか？気になる妊活中の筋トレですが、妊活中に筋トレはしてもOKなんです♪ むしろ、筋トレをすることにより血行が良くなり子宮や卵巣機能のUP にもつながるため、妊娠しやすい身体つくりに役立つんです。 さらに、血行をよくすることで冷え性改善にもつながるため 子宮筋腫などの病気のリスクを抑え

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        • 【おすすめ店舗紹介】KOKOSCHIKA

          ◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇ 【🔸おすすめ店舗紹介🔸】 💈KOKOSCHKA(ココシュカ）💈 北参道の街角にある美容院。 北参道駅からすぐの明治通り沿いにあるので お出かけついでにも行きやすくで便利です♪ 立地の良さだけでなく、内装も開放的なので リラックスして施術ができます💆‍♀️ ◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇ —— KOKOSCHKA（ココシュカ） —— 【アクセス】 渋谷区千駄ヶ谷３-４１-７ １F 【営業時間】 月 - 金　11

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          3ヶ月通い切り！50%OFFキャンペーン💎

          こんにちは！Total Salon MEです♪ 本日は夏前の3ヶ月通い切りキャンペーンのお知らせです❣️ コロナでお家にいる時間が増えた皆様。 パーソナルジム、パーソナルヨガなら密にならずに 身体を動かせて、なおかつシェイプアップも可能💖 3ヶ月通い切り50%OFF キャンペーンとは？💎今だけ50% OFF💎 3ヶ月で体質改善！ 通いきり59,400円→〈50% OFFで33,00円❗️〉 🏋️‍♂️30分×4回 or 60分×2回/ 月 　姿勢矯正・加圧・自重トレーニ

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          春のワンコインキャンペーン実施中！

          こんにちは！Total Salon MEです♪ 本日は、4月22日から一週間限定で始まった 春のワンコインキャンペーンのお知らせをさせて頂きます❣️ トレーニングにプラスで選べる当日プレゼントがついて なんと500円（税込）！ 詳しくは下記をご覧ください♪ 500円キャンペーン！トレーニング60分＋選べる当日プレゼント 🌸春のワンコインキャンペーン🌸 〈一週間限定〉￥500（税込） 加圧or姿勢矯正 トレーニング60分 　　　　　　　＋ 🎁選べる当日プレゼント🎁 ①

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          【瞑想】熊本県産　阿蘇山草茶の種類をご紹介！

          THE禅Feeling Meでは熊本県の阿蘇山草茶をお出ししています。 阿蘇の完全無農薬、無添加、無着色オリジナルハーブ茶🌿 栄養豊富なよもぎをベースにお身体のお悩み別にブレンドし8種類ご用意しております。 血液サラサラ、便秘解消、むくみ、冷え改善、美肌などうれしい効果がたくさん！なんです☺️ 今日は瞑想後に出している阿蘇山草茶の種類をご紹介します❣️ 瞑想で出している8種類の阿蘇山草茶 ｜気分爽快｜ ●体質改善、健康維持に 原材料：とうもろこしの実、大豆、玄米、

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          加圧トレーニングって？ From Styling Me

          こんにちは！ total salon MEです♪ 本日は女性専用ジム【Styling Me】から〈加圧トレーニング〉についてお話します❣️ 最近よく聞く加圧トレーニングとはどんなトレーニングで どのような効果があるのか...！ なんと女性に嬉しい効果がたくさんあったので、ぜひ最後まで読んでみてください❣️ 加圧トレーニングとは？ 加圧トレーニングとは、脚と腕のつけ根に専用のベルトを巻いて圧力をかけ、血流を制限して行うトレーニングです。 加圧トレーニングを行うと成長ホル

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          【total salon ME】noteはじめました。

          はじめの挨拶代々木駅・北参道駅徒歩5分のプライベートサロン【total salon ME】です。 【total salon ME】は、加圧による時短トレーニングと姿勢改善の女性専用パーソナルジム〈Styling Me〉 パーソナルヨガとマインドフルネス瞑想が受けられる〈Feeling Me〉 自分磨きをしながら婚活ができる〈With Me〉 セルフホワイトニングの〈Whitening Me〉 デザイナーがセレクトしたお洋服が帰る〈Select Shop〉 フリーランサーや個

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