整体&パーソナルトレーニングでスタイルワンができること

岐阜県瑞穂市にある整体院STYLE+1（スタイルワン）の志賀と申します。慢性疲労から動ける身体造りをメインとして整体師兼パーソナルトレーナーとして活動中。

最近はパーソナルトレーニング受けられる方も多く、経験に基づいた独自の理論とトレーニングで、「動ける身体造り」のお手伝いします。

整体&パーソナルトレーニングでできることは？

整体&パーソナルトレーニングは、私が経験してきたとても身体を整えるために大切な要素です！

私は学生の時80kgありました。アメフトをやっていたので、とても身体はごつい状態でしたが、卒業してから10年以上62kg〜64kgで安定しています。その秘訣は「いくつになっても身体に興味を持って動く」です。

食事制限はある程度必要かもしれませんが、それより

・知ってバランスを知る
・動いて痩せる
・動いて身体を造る
・楽しみながらダイエット

が何より大切だと考えます。

まずはご自身の「身体に興味を持つ」これが大切で、この先に

・整体で身体を整える
・パーソナルレーニングで身体を安定させる！
これが軸でできるようなってくると

・動ける身体
・スーツが似合う身体
・人からスタイルいいね！

言われるようになります♪

怪我の後遺症でつらい思いをする

そんな私ですが、学生スポーツで椎間板ヘルニア、4度の膝の手術、アキレス腱断裂を経験。その後怪我の後遺症で、慢性腰痛、坐骨神経痛、手術後の後遺症に苦しんできました。

病院通いが続き、医者から60歳過ぎたら歩けなくなる！と言われてから身体の機能に興味を持ち、試行錯誤しながら整体やトレーニングで身体のケアをしてきました。

現在は痛みもなく、怪我の後遺症もありません。今でも飛んだり跳ねたりできます。身体を整える整体とパーソナルトレーニングのおかげだと思います！

「痛みや辛さは感情」です。なかなか痩せれない、スタイルを維持できないのは、あなたの悪いのではなく「続ける環境がないだけ」です。

心と身体のバランスをとり、「いつまでも動ける身体」を目指したい仲間を募集中です^^

仕事の好きな点と心がている事

【仕事の好きな点】
自分と向き合うことで、結果が出るところがこの仕事の好なところです。身体が変われば、クライアント様の顔つきもよくなってきますし何より

・異性から元気いいね！
・周りから褒められた！
・仕事でうまくいくようになった！
・最近痩せた？って言われた！

そんな報告を頂ける瞬間が嬉しいです。

【心がけている事】
適切な負荷がかかるようにサポートいたします。

整体＝痛い
トレーニング＝辛い

ではなく、整うことがなにより大事で動くことでスッキリする！

続けることが大事なので、より自分の身体に興味を持ってもらえるようにお伝えいたします。

【お客様との関わり】
お身体をサポートしてく中で、目標に対して適切にサポートできるているか？コミュニケーションを大切にしております。

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岐阜整体STYLE+1（スタイルワン）

501-0225
岐阜県瑞穂市祖父江46-12アイボリーシャトー105
08077305449
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