studio Y. yuko

岐阜県岐阜市でボディワークとピラティスのインストラクターをしています。

studio Y. yuko

岐阜県岐阜市でボディワークとピラティスのインストラクターをしています。

私の間違ったダイエット黒歴史

こんにちは。 岐阜県岐阜市でstudio Y.を運営しているYUKOです。 今日は私のダイエットの黒歴史を綴っていこうかと思います。 2016年に次男を出産しました。 出産当時、私の体重は60kg近くありました。 身長は156cmです。 妊娠前は記録はありませんが おそらく45〜47kgだったと思うので 15〜13kgの増加。 いわゆる食べ悪阻ってやつで 常に何かを口にしていないと気持ち悪い状態で 60kgまで増えました。 産後は50kgまでは すんなりと体重は落ち

studio Y. y…

    • 「ダイエット」が好きな女性たち

      こんにちは。studio Y. のYUKOです。 女性はダイエットというワードが好きですよね？ かつての私もそうでした。 女性は細ければ細いほど良い。と思っていました。 産後体型の乱れに嫌気が差していた時も、とりあえず元の体重に戻れば綺麗な体型になれる、と思い込んで食べないダイエットをやってみたり。。。今考えると信じられませんが。食べないダイエットは一時的には体重は減りますが、代謝の悪い太りやすい体を自ら作っているようなものです。 でも産前の体重に戻ったのになんだか

      studio Y. y…

      • 自己紹介

        初めまして。 bodywork&pilates studio Y. （ピラティススタジオ　Ｙ.）を運営しているYukoと申します。 現在４１歳の私が、まさか４０を過ぎてから自分でピラティススタジオを始めるなんて。数年前までは夢にも思っていませんでしたが、その経緯をつらつらと綴っていこうかと思います。 運動とは無縁の普通の主婦だった私が、なぜエクササイズに目覚めたのか。 遡る事１０数年前。 ２９歳で長男を出産。当時は会社員をしていました。 出産後、育休を経て産後の様

        studio Y. y…

      私の間違ったダイエット黒歴史

      studio Y. yuko