★股関節を動かして代謝アップ★

こんにちは！
ストレッチプラスです^_^

今日は春分の日！
朝からいい天気でとっても気持ちがいいですね♪
夕方に雨が降る地域もあるそうなので雨具ももって出かけましょう！

【今日のセルフストレッチ】

外に出るタイミングや、活動が始まる前に股関節を動かしておくと、腰痛や足のむくみ対策にもなります！
是非試してみてくださいね^_^

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ストレッチ plus 茅場町店
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東京都中央区日本橋茅場町2-13-14
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