今週のつくりおき

｢今週は7品さ✨｣

★鯖と野菜の和風カレー煮込み
★ヒジキと切り干し大根の混ぜサラダ
★ツナとパプリカのマリネ
★味噌豚炒め
★南瓜の煮物
★味玉…オイスター醤油
★キャベツと人参の塩麹+味噌漬け