睡眠欲を抑え込むと結果的に余計に寝てしまう罠

無理やり文字数を多くした文章はまわりくどくて読みにくい。手を変え品を変えたところで言いたいことは同じだから。

今日はいくつかネタがあったのだがどれもショートストーリーになりそうな感がして書き始められなかった。

noteを書くときにどうしても文字数をある程度多くしなければと思ってしまうのは何故なのだろう。簡潔に短い文章で書かれたnoteでも充分楽しんで読めるのは自身が分かっているはずなのに。

そんなこんなでPCの前に座って1時間。

伏せて目を閉じて書きたいことを頭の中でまとめようとしたら寝てしまっていた。すごく時間を損した気分。私はタイムイズマネー派なのだ。

ダイエット2日目。

自分に課したダイエットルール。

・運動　縄跳び

・食事　炭水化物1日1回　間食なし　食べてすぐ寝ない

縄跳び100回は難なくクリア。

すでに帰宅していた夫に「縄跳び！？」と言ってリビングからカーテン越しに見守られながら。

「何で縄跳び？」という夫に「ダイエット」と答えると「全然太ってないのに」と返って来た。長年一緒にいると目が曇ってしまうのだろうか。

いや、そうではない。夫はいつもそうなのだ。本人が気にしていることはさりげなくそんなことないよとフォローしてくれる。実際には最近妻が少しぽっちゃりしたなと思っているのだ。過去にダイエット成功した時同じ展開だったので私には分かる。夫、変わらず優しいな。

昨日のメニュー

朝　コーヒー1杯

水筒　インスタントコーヒー（牛乳入）

昼　社食の鶏天うどん・サラダ

夜　煮物・酢の物

晩酌　350ml缶ビール2本

煮物（画像は3人分）が真っ黒ですごくマズそうに見えるのだがこれ絶品なのだ。

冷蔵庫のお掃除的によく作るのだけど煮物にはとりあえずだし昆布とシイタケを必ず入れて同量の酒・醤油・味醂で味をつけておけばほかは何の具材を入れても美味しく仕上がる。

酢の物は先に味付けをして置いておくと春雨がとんでもなく水分を吸い込んで大変なことになるので春雨を入れる時は先に味を付けてはいけない。

食べる時に各自ポン酢をまわし入れて食べるのがベスト。

この辺り少し主婦歴26年って感じでしょ。

間食は普段からしない方なので特に問題なくクリア。

問題だったのは「食べてすぐ寝ない」だ。

食べ終わった２０時前からすでに究極に眠かった。

TVを見ているとどうしても横になりたい衝動に駆られるので団欒している夫と娘を残してPCに移動。ゲームでもやりながら時間を待つこととする。

いつもなら「もうこんな時間！？」と思うはずのゲームも早く時間が経たないかなと時計ばかり見てしまう始末。

やっと２２時になりベッドにもぐりこんで瞬殺で眠りに落ちた。

2時頃一度目が覚めてトイレに行って外でタバコを吸った。

note書いてゲームしてもお釣りが来るくらいの時間だ。

しかしまだ眠い。iPhoneの目覚ましを５時半にセットして再びベッドにもぐりこんで睡眠。

次は4時に起きた。ちょうどいい時間だ。30分でnote書いて1時間ゲームして。

そして冒頭のようにPCの前で1時間寝てしまい今に至る。どうやら私にとって一番大変な課題は一番簡単に見えた「食べてすぐ寝ない」ことらしい。

いつも読んでくださってありがとうございます。

せっかく時間いっぱいあったのにやっつけ記事でトホホです。