手帳スタンプレシピ【食事】
スタンプマルシェの手帳スタンプを使った、ライフログのアイデアをご紹介します。
今回は、毎日の食事メニューを手帳にすっきり見やすく記録する方法と、使用している手帳スタンプについてです。
使ったアイテム
スタンプ
スタンプ台
オールパーパスパッド
ライトローズ
ネイビー
ブルーグレー
手帳スタンプの使い方
ウィークリータイプの手帳の縦長のスペースに、1日のライフログを記録しています。
今回は「食事」の記録をメインに、食事メニュー・主菜の食材・睡眠時間・今日の気分・レシピメモ・つくり置きリストでフォーマット化しています！
気分チェッカー 横型（b-108）
日付の横の小さな隙間には「気分チェッカー 横型」を押して、その日の気分のマークを塗っています。
ライフログをはじめたいけれど、何から記録しよう？と迷っているときには、まずは気軽に「今日の気分」からはじめてみるのといいかもしれません◎
時計 12時間表記 バーチカルサイズ（b-130）
時計のスタンプを押して、寝ていた時間の範囲を塗っています。時間で書き込むよりも視覚的にパッと大体の就寝時間と起床時間が分かります。
Breakfast / Lunch / Dinner バーチカルサイズ
ぜひセットで使ってほしい「Breakfast / Lunch / Dinner」の文字スタンプ。
食事メニューを書くときに、見出しのように使うとすっきり見やすくなります。
バーチカル手帳の時間軸を利用して一日のスケジュールを記録している人は、それぞれご飯を食べた時間帯のところに押しても◎
主菜の食材チェック バーチカルサイズ（b-403）
毎日の献立の主菜に使用した食材（牛肉・豚肉・鶏肉・魚・卵・豆）をチェックできるスタンプ。
チェックして振り返ることで食事の偏りを防ぐことができます。
文字ではなく牛や豚のアイコンが並んでいるところがポイント。手帳のアクセントになって、ちょっとかわいいんです。
お子さんの給食と夜ご飯の主菜が被らないように、給食のこんだてが配られたときにチェックして使っているというお客さまも！
マールちゃん フレームスタンプL ハート・ベッド
スタンプマルシェの看板ガール「マールちゃん」のフレーム型スタンプ。ちょこっと中に文字が書き込めます。
今回は気に入ったレシピをメモするときにひとこと添えるときに使用しました。店主イチオシのスタンプ台「オールパーパスパッド」のライトローズで押しています。くすみピンクの色合いと、うすい紙でも裏写りしにくいところがお気に入りです。
こちらはベッドで寝る前にくつろぐマールちゃんのフレーム型スタンプ。
来週分のつくり置きリストの横にスペースが余ったので押してひとこと日記を書いています。
スタンプマルシェには、この他にもたくさんの手帳スタンプがあります。
「体調・食事・運動」に関する手帳スタンプの一覧はこちら。
食事記録や栄養チェックのスタンプは、とくにたくさん種類がありますので、ぜひお気に入りを見つけてみてくださいね！
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