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断食日記***26歳サラリーマンの挑戦***3日目の朝(トレーニング後)
おはようございます。現在、7:33です。
1時間のウォーキングを終えて帰ってきました。
凄く疲れました。軽くフラフラです。特に脳が死んでる感じです。
これは、ちょっと危険な感じがしましたので、ポカリスエット500mlを購入しました。水分補給をしました。同時に塩分と糖分を少量摂取できたので、少しを癒してくれると思います。
朝の時点で90.1kgでしたが、運動後の測定では89.5kgでした。減り具合が異常な気がしています。
正直体がうまく動かせません。特にこの日記を書くだけでも、タイピングミスが多いです。それぐらい手や腕が思うとおりに動きませんね・・・
体調を戻して、会社に出社したいと思います。
最後に今日も応援よろしくお願い致します。
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