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SNS断食したら、本来好きな事を思い出した話
ミニマリストうつ病hspワーママぺんです!
いつもご一読ありがとうございます。
先日から、SNS(ドーパミン)断食してました。
その効果を少し感じたのでご報告です。
トップ画にあるような、手作業、好きなんですよねー。
いつまでもやってられる!
めっちゃ無駄に思えるけど、
集中してできるし、他に何も考えなくて済むので、
心に健全な趣味だと思います!
エッヘン。
![](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/117413545/picture_pc_9a0334ec3a7bc342d849a6a6ce654204.png?width=1200)
でも、忘れてました。
ミニマリストになって、
物ややることを減らしたのはいいけど、
こういう、一見、無駄に思える楽しみすら手放してしまってました。
「スマホ一台あれば」
とよくいうけれど。
荷物が軽いのは大好きだけど。
スマホの画面しか見てない人生なんて、嫌じゃない?
そして、
スマホ(AI)におすすめされるがままに、
情報のインプットをしていって。
スマホ(AI)におすすめされるがままの人間になっていく…?
いやだーーーっ。
とはいえ、エンタメは大事。
スマホ(AI)に自動でオススメされるがままではなく、
読みたい本やその他コンテンツは、自分から欲して見に行くことにします。
その方が、
ドーパミンの無駄遣いを防げそうじゃない?
依存性も低そうだし!
まぁ、でも…
どのみち、
読書仲間からのおすすめだったり、
家族からのおすすめだったりするんですけどね。
でも、感想をシェアしあえて楽しさが増幅するじゃないですか。
それまたヨキヨキ。
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