会社に行って2日

会社に行って2日が
目の前にある事をやるだけ
ふとするとまた行けなくなりそうな
気がする

働かないと食べられないので働くが
心は苦しい、、
ただ時が過ごしてくれるという言葉を
思いだす。
自分がうつなのを認識して
ちゃんと薬を飲む
それ以外いまはできない

敵は自分自身

敵は自分自身、そもそも敵という呼び方さえ
怪しいと思うけど、
やはり他人はどうこう出来ない、
そもそも自分が思うほど人は
他の人に興味がないはず、
ただし同じくらいに人の事を気にする
他人にはさほど興味がないのに
自分がどう思われているかを気にする
承認欲求でしかない

人を落とす事で自分が上がろうとする
部分があるこれは結構な頻度で持っている性質
他人を落とすのではなく自分が上がることで
高みを

会社にいってみて

まだまだ慣れないし、50日も休んでしまっていたので人の目が気になる。
他人の考える事なんてわかりようもないし
それと同時に自分の主観でしかない訳で。

これは承認欲求なのだろう、、
生きてく上でこの考えは邪魔でしかない
はずなのに頭では分かっていても
心が追いつかない。

本当に不思議なものだと思う。
腸が物を考えるって話をネットで見た事が
あるが、それならば食生活をよくすれば
ポジティブな方にい

会社にいってみる

最近は状態がひどくて
寝込んでいたが、久しぶりに会社にいく
バスのなか、、

とりあえず深く考えるのをやめてみよう、
そう自分に何回もいいきかせて、、
深く考えないこと

やはり会社に行けなかった。

朝になると憂鬱になり、、
仕事に行きたくなくなる、、
前日の夜は行けるかも、、と思うのだけど
お酒が好きなのでどうしても冷蔵庫にあると
飲んでしまう。デパスと一緒に飲んだり
するから大変だ。

薬をやめてみたけど突然パニックになったりするので、やはり飲む。どうしたら抜け出せるのか。

仕事に行かなくてはと思っても
朝は気分の落ち込みがひどい

はじめてのnote

うつ状態になり色々な薬を飲んだり飲まなかったりの毎日です。仕事も1ヶ月以上休んでいます。

なにか近況報告をして。誰かの役にたてれば良いかなと思っております。