#063.晩秋を愉しむ_保湿ケアを見直す.

▪️保湿ケアを見直す．

Ayurvedaでは
季節に応じた過ごし方も
大切にしています．

秋が深まってくると
空と風のエネルギーをもつ
VATAの影響を受けやすくなり．

お肌の状態も乾燥や炎症など
不安定になりやすくなるので.
最近お肌の調子が悪いと感じた方は.
アビアンガというオイルマッサージを
日々の習慣として取り入れてみませんか？

肌に潤いを
与える保湿効果だけではなく
心身リラックスにもつながり.
睡眠の質も変わるのでおすすめです🌱

自分の癖を知り
定期的に見直すことで健やかに．

それでは．

今日も笑顔で健やかに
ステキな週末をお過ごしください🌈

2023.11.13.