4050更年期ヨガ

更年期トラブルって、
ホルモン変化による身体の不調。

ひとりで悩むより
「あーだ、こーだ」と話したり、
身体の変化のしくみを知ることで
トラブルが緩和できることもあるはず。

まだ更年期じゃなくても、たしかな知識は必要。
これから先の、身体の変化を知ることは、
今の自分の身体を大切にできることになります✨

3月16日
スプラウツ　えり先生が
4050更年期WS開催します！

えり先生は、とても親しみやすくて
リーダーシップもある先生🧘‍♀️
座学は、おもしろいこと間違いナシ🤣
ポーズの説明は
わかりやすく、「なるほどそういうことか」って
納得ができるリードをしてくれます。

受講希望のご連絡は、
スプラウツInstagram DM、
またはHPからお願いします😊