自分を知るWS

アシュタンガを始めたころ、
右足ハムストリング、右膝、右肋骨、
次から次に、「右側」に痛みがありました。
どうしてこんなに、「右側」にばかり痛みがあるの？って不思議でした。

今の練習では、
スプタコナーサナのとき右肩が、うまく回ってこない。
右股関節が開きにくいなど、
自分の体には、左右差があるってことを
実感しています。

体の左右差を知りつつ、身体の目を向けていくと、
身体の使い方が変化して、
ゆくゆく、新たな自分になっていくはず❗️

そんなことを期待して、
スプラウツで、ワークショップの企画があります。

ワークショップは、2部制で
身体だけじゃなく、自分の心の特徴をみつける
「ヨガ数秘学」がセットになっています。

ヨガ数秘学、特におすすめ‼️

「自分にどんな強み」や
「自分の心の特徴」を知ると、
楽に暮らすためのヒントになると思います。


2日間を予定してますが、
1日だけのご参加でも大丈夫です。

日時
2024年6月15日（土）16日（日）
両日とも9:30～11:15の予定
（終了時間は若干前後する場合がございます。）

詳細は、
スプラウツHPやInstagramをご覧ください🌱