スポーツ障害ってなんだろう

スポーツでのケガは、主に、大きく２種類に分けられます。

①スポーツ外傷

②スポーツ障害

①スポーツ外傷とは・・・？

外力が加わったことによる、突発的なケガです。

骨折、捻挫、打撲、脱臼など　　　

突発的なので、完全に防ぐことは難しい、です。

②スポーツ障害とは・・・？

繰り返しのストレスや、間違った使い方や動かし方によって起こる、故障です。　

野球肘、オスグッド病、リトルリーグショルダー、腰痛　など

こちらは、適切なウォームアップやクールダウン、正しいフォームの習得、そして早期発見、早期対応で治癒や、発症のリスクを下げることが可能です。

捻挫や打撲、骨折などのスポーツ外傷は、怪我をしてすぐ痛みがあり、その症状も目に見えるもの（腫れや熱がある）なので、対応も早く（もちろん本人もかなり痛いですし・・・）、病院への受診も早いはずです。

ですが、慢性的な痛みによるスポーツ障害は症状が見えずらく、（レントゲンやＭＲＩで初めて分かる場合も。。。）、痛みも徐々に現れるため、本人や親も気づきにくく、”何か最近変だな～。”くらいにしか、最初は感じません。

しかし、指導者や親がスポーツ障害の知識が少しでもあれば、

”もしかして・・・”

とスポーツ障害を疑い、早めに運動を中止させることもできますし、医療機関への受診もスムーズに行えるでしょう。

まずは、親も成長期の子供達の体のしくみを知り、子供が参加している競技で多い、スポーツ障害について、簡単でもよいので学びましょう！

そして、あれ？？と思うようなことがあれば、まずは受診をさせましょうね。