筋持久力とは

2021年12月18日 00:33

筋肉が繰り返し力を発揮し続ける能力のことを指します。筋肉は大別して速筋と遅筋があり、その割合（筋繊維組成比）によって筋力や筋持久力が変わります。筋持久力には遅筋が関係します。
また、筋持久力には”動的筋持久力”と”静的筋持久力”の2種類があります。

株式会社スポーツセンシング

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