ミネラルとは
ミネラルはビタミンと同じく、身体の機能を維持するのに必要不可欠な栄養素として５大栄養素と呼ばれています。カルシウムや鉄をはじめとするさまざまな種類が存在し、細胞の活動を助けたり歯や骨のもとになるなど、微量ながら身体の調節機能に欠かせない重要な役割を果たします。
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？
ミネラルはビタミンと同じく、身体の機能を維持するのに必要不可欠な栄養素として５大栄養素と呼ばれています。カルシウムや鉄をはじめとするさまざまな種類が存在し、細胞の活動を助けたり歯や骨のもとになるなど、微量ながら身体の調節機能に欠かせない重要な役割を果たします。
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？