ココカラ幸福学講座 第2回のふりかえり
こんにちは。
先日行われたココカラ幸福学講座の第二回をレポートします！
第二回に先駆けて、「ココトレ」を行いました。
ココロのトレーニングのことで、今回のテーマは「身の回りにある自然を記録する」でした。
外出自粛中のこともあって、お庭の草木を眺めたり、空を見上げたり、いろんな自然を発見しました。
習慣というのは、だいたい3週間くらいで身につきます。
時々自然を見たりすることはこれからも時々行いたいと思います。
毎日やろう！とプレッシャーに感じるのはあまり良くないそうで、なか
