鍛えることにする。

お疲れ様です、伊藤零一です。

筋肉は裏切らない。

自分を追い込む（筋トレ的な意味で）

そして持久力をつける…！

そう思う一週間でした(；´∀｀)

歳を取り、たるんできたと思います。心も体も。

もうやるしか無いな…と思ったのは、職場の階段で転びそうになった時に、腰がビキビキ！！ってなったことからです。
微妙に痛みが持続していて、気持ちが悪い…(・・;)

腹筋、背筋を始めようと思います（単純）

年齢も年齢だし、体を鍛えるのは悪くないねと思う、私でございましたm(_ _)m

皆様も良い週末を。

m(_ _)m