筋トレ＋HIITの効果

私が証明です。
上記画像は現在の私、54歳の真実。
筋トレとHIIT(高強度インターバルトレーニング)を週数回繰り返すオジサンの身体。
決して悪くないはず、きっと。
痩せすぎに注意しているくらいです。
ご同輩、いかがしますか？
世界中のyoutubeに溢れるHIIT、いわば「タダ」やらない理由は無いでしょう？
私が証明です。