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筋トレ おじさん必見

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筋トレ歴30年の私、トレーナーでもない、ビルダーでもフィジーカーでも無い、オジサンの筋トレにまつわるよもやま話しです。 どうぞお付き合い下さい。
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#マッチョ

マッチョになる若者

マッチョになる若者

先日「見栄と筋肥大は反比例」なる記事を書きました。
 今回は、実力以上のウエイトを振り回す輩とは真逆の若者の話です。
 年の頃なら30前後、体躯は大きく、眼鏡をかけた坊ちゃん刈り(死語?)の爽やかな青年。
 私がバーベルカールのセットを終えたところで話しかけて来ました。
 なんと彼はこう言ったのです。
 「すみません、アームカールを見せてもらえませんか?」
 照れ臭くも嬉しく、私は知り得る限

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筋肥大は見栄と反比例?

筋肥大は見栄と反比例?

 ジムで筋肉がつく人、つかない人・・・
 本日12/11もジムへ行って来ました。
 久しぶりに知人に会いました。
 すると、こんなこと言い出しました。
 「長年ジム通いしてもマッチョになる人とならない人がいるんだろう」と・・・視線の先には、
 そのジムの隅にあるスミスマシンのベンチ上で胡座をかいて、まるで瞑想しているかの男性、40代だろうか?
 知人はその男性の事を言っているのだ。
 男性のスミス

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