2022.12月.2@小田急線梅ヶ丘駅/世田谷区梅丘

🍺昼飲みの満足度＆背徳感に久々に浸りました笑 来週は忘年会です🎉

ウィークリーテクニックはガードパスの基本的なコンセプトと方法でした！

ニーオンはみんな上手くなってます！

上四方まで抑え込めるのが理想です。

BJJではNorth-Southで調べてみてください！

クロスグリップが上手くなると楽ですよ！

石場さんにライン3本目、元々ポテンシャルは高く、最近はテクニックをしっかりこなして繋げれるようになりました！おめでとう㊗️ございます

パンクラス愛！大竹さんがパンクラス杯に出陣します。

平さんも来年頭に試合出陣を念頭にガンバってます、ムリなしでいきましょう。

田代さんはマウスピースをゲットします！🦷歯は大事！

今週はガードポジションの基本的なコンセプトをやります！OSS

---

- 小学生キッズ柔術クラス、入会募集中です！-

詳しくはホームページまで！ >>>

---

柔術クラスの見学、体験入会（無料）、随時申し込み受け付けております‼️

股割り強化も可能w

詳しくはこちらをご覧ください >>>

---

ブラジリアン柔術ジム SPARCREW スパークルー

【アクセス&お問合せ先】
〒154-0022 東京都世田谷区梅丘1-15-14 本通りビル1F
Tel : 03-6413-7753

https://sparcrew-bjj.com/

---