アーユルヴェーダ
【アーユルヴェーダとは、例えばヨガ、呼吸法、ハーブを用いた食事療法など。 毎日の暮らしを心地よくしながら不調を整え、病気を予防し、心と体の健康を保つことを目的としています。 】
とのこと。
興味が湧き、３冊入手☆✨
内１冊は、ダイアリー
(毎日がHappyになる書きこみ記録ノート)です。
今日からスタートです☆✨
ダイエット再開始１日目 ( 7.7kg 減～ )。
朝の床の水拭き終了です。✨
素敵な一日を お過ごしください。🌱✨
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？