自分のご機嫌は自分でとる

自分の性格は、どういった時に落ち込んだり

イライラしてしまうのだろうか。

私は、急かされたり割り込まれたりし自分の

ペースを乱されるのがとても嫌いだ。

自分のペースが乱れると、頭の中がごちゃごちゃ

して少しづつイライラし始める。

以前は、このイライラしてしまう自分の性格が

本当に大っ嫌いだった。

でも今は、自分の頭は器用に働かない。一つ一つ

解決して進めていかないとパンクしてしまうという

自分の性格を受け入れている。

そしてそんな時は、自分の好きな香りと音楽に囲ま

れながらひとりで過ごす時間を作ってあげる。

そうして自分のリズムを正してから整理をする。

そうすると少しづつ気持ちが穏やかになっていく。

私ってダメだな。こんな性格じゃなければな。と

思うより、私ってこういう性格だからしょうがない

よね。と開き直ってしまおう。

そして、こんな時はこうすると私の機嫌は良くなる

んだよね。という術を知っておく。

そうすると人生がだいぶ楽になると思う。

自分という人間を一番理解しているのは自分自身。

良いところ、悪いところ全てを素直に受け入れ、

ネガティブになんかならず、どんな自分に対しても

“ これが私 ”と生きていきたい。