サウナの良さは思考が停止すること

あるとき気づいた。嫌なことがあると、家中の布類を洗濯したくなる。洗い流したいのかもしれない。
サウナが好きなのも、それに近いのかもしれない。
身体に溜まりきった疲れやモヤモヤした気持ちを、汗とともに流し、さっぱりしたいのかもしれない。

最初はサウナに入りながらも、ときにモヤモヤしたあれこれを考えてしまうんだけど、身体だけでなく頭にも暑さを感じてくると、もう余計なことを考える隙間がなくなってきて、それが精神衛生上、実にいい。

今日もさっぱり。あとはぐっすり眠るだけだ。