うつとは生まれ変わりの儀である

"うつは生まれ変わりの儀"

歩いていると、ふと、そんな言葉が浮かんだ。そうなのかもしれないなぁ。うつになると周りの情報や人との関わりも遮断する。1人きりになって、ひたすら自分との対話が行われる。自分の内側にしか意識が向かない。そして、うつが明けると生まれ変わったような新鮮な気持ちになる。視点が変わる。

『うつは生まれ変わりの儀』
このことを思い出してうつへの認識が変われば、苦しみは少し和らぐの