躁鬱奥さん♯19 記憶力の低下がひどい。忘れない方法が知りたい

こんにちは。躁鬱奥さん★ぴーたんです。

私が双極性障害になって一番困っていることは

記憶力の低下です。

昔の記憶はあるけど、最近の記憶があまりない。

覚えられないし、思い出せない。

時々、昨日の話も忘れています🌀

自分が話したことは覚えている時もあれば、

何回も同じ話をしている時もあるそうです。

旦那の話を忘れることも多々あります💦

何度も同じことを聞いたりしても、聞いたことさえ覚えてないんです。

★対策★

・予定がはいったら、すぐ、スマホのカレンダーに入力。

・リマインダーセット。

・周りの人に覚えてたら教えてとお願いする

対策はとっているのです。でも、

リマインダーが鳴った時は確認するのですが、直後すぐに忘れていたりします😭

高齢の母の方が記憶力がいいので、母をメモ帳がわりにしてます💦

メモをしたことも忘れてしまうんです。

仕方ないから、メモを写真に撮って見返します。

何度も何度も確認しますが、忘れちゃうものもあります😢

主治医は鬱の時は仕方ないといいますが、躁モードの時もなるので、もう脳みそが馬鹿になってるとしか思えません😭

母は、薬の副作用ではないか？と言いますが、とりあえず今飲んでる薬の副作用のところには書いてないので謎です。

このブログを書いているのも、自分の健忘録の意味合いもあります。

同じ症状がある方がいたら、対策を教えて欲しいです🍀*゜

拙い文書ですが、読んでくださる方がいることが励みになります。

いつもありがとうございます🌈