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こうじゃなきゃいけないを手放した
自分を好きになる、自分を許すが、自分を整えるための課題だった。
ただ、その術が分からなくて、
SNSで不登校カウンセラーさんの優しいお言葉だけをなぞっっていた。
自分の心にしっくりきたものだけ記録した。
頑張らなくていい、ちゃんとやらなくていい、止まってもいい、泣いてもいい。
優しくて甘い言葉。
この言葉を心と体に刷り込むようになぞった。
ぴぃのために頑張らなきゃ
ちゃんとお母さんやってなきゃ
止まってちゃダメだ、進まなきゃ
泣いてばかりじゃダメだ、笑ってなきゃ
こんなふうに、「こうじゃなきゃ」と思って自分を奮い立たそうとして、立てなくて、疲弊するしかなかった自分にすごく沁みた。
「お母さんなんだからこうじゃなきゃ」を一回手放してみよう。
朝起きれないことも、ご飯をちゃんと作らないことも、ぴぃにちゃんと服を着せないことも、ぴぃより先に寝ることも、たまには昼寝することも、ぴぃに隠れて泣くことも。
少しずつ、全部許した。こうじゃなきゃいけないことなんでないんだよと。
自分に優しくした。
そしたら、心のゆとりがうまれた。
心にゆとりがあると、いつもイライラしてしまうぴぃの言動も、うまく受け止めれるようになった。
ありがたいような申し訳ないような、パパのスキルアップも大きかった。
私がしなくなったこと、パパがするようになった。
でもおかげで、自分を整えることができた。
私がやらなきゃいけないことなんてない。
無理しないで、今の自分ができることをできるだけやればいい。
怠けてるんじゃない、ぴぃがくれたスローライフと思ってすごそう。
今日は、洗濯物を畳んだらゆっくりするだけ、と先にご褒美を置いておくと、手放したことを自然と無理なくこなしていることもある。
無理をしない、やりきろうとしない。
じゃなきゃいけないことはない。
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