⑫妊娠中は安静が必須？
”妊娠中は動かない方がよい”と思っていませんか？ 実は妊娠中は適度な有酸素運動が推奨されています. 日本産婦人科学会では週2〜3回の有酸素運動（散歩, 水泳, ヨガなど）は妊婦の健康維持になり, 早産リスクを高めないと推奨しています.
また, ”妊娠中は温泉にはいってはいけない”とも思っていないでしょうか？「温泉入っていいですか？」の妊婦からの質問に答えられない方, ぜひJ-COSMOを！
Fox NS. Does and don’ts in pregnancy truths and myths. Obstet Gynecol. 2018 ; 131 : 713-21.
日本産科婦人科学会, 日本産婦人科医会. 産婦人科ガイドライン - 産科編 2017.
J-COSMO 2020年6月号『各科の都市伝説 各科の勘違いプラクティス』
産婦人科医の柴田綾子先生が『産婦人科領域の勘違いプラクティス』としてわかりやすくまとめてくれています.
続きはJ-COSMOで！
『産婦人科領域の勘違いプラクティス』
①妊娠中は安静にしないといけない？
②ピルは太るし血栓リスクが高い？
③妊産婦や乳幼児はアレルギー源となる食べ物は控えた方がよい？
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ミュージカル好き救急医から, 知っているとチョコッと役立つ知識を少しずつお届けします. ぜひ！