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頸椎が立った。歯列矯正の輪ゴムかけた少し後に。鼻が急に通る。いつも出てこないような奥の方少し緑がかった鼻汁が。扁桃腺の膿栓もいくつかポロポロと。呼吸も楽に。ゆう先生の言ってたこと、本当だった。リラックスして取り組むと良いって、そういえば言われてた。こんなところにまで波及するの、、
なんか今日はやけに沢山呟いた。身体の変化が大きくて、、。かなり脱力できてる。私にとって緊張は天敵と分かった1日。今後の人生、脱力しながら生きられる範囲を広げて行く。これは何がなんでも。何が起きようと、やっと分かった私の命の取り扱い方法だから、大切に護る責任がある。
内旋回内が苦手なのか。だから料理で崩れる。筋力が弱いのではなく、関節が緩むか締まりすぎてるのが原因で筋肉が代償し持続的な筋緊張から筋膜固定、癒着が起きる。だから川の下流から上流へ登るようにアプローチ。骨格整ってから運動すれば痛めず楽に沢山動けるし、バランスよく筋肉もつく！万歳🙌
暫く休んだ後洗い物をしていると、ふいに頭と首がはまる感覚が。さらに両脇の下が仙骨に向かってVの字に刺さるようにはまる力を感じ、身体が安定。そうか、洗い物は脇を締められる位置でできるけど調理脇を開けてた。私には高い位置だった。脇を締めてやるも肩甲骨周りが硬く、代償筋の動きで崩れる
ベクトレで股関節に大腿骨をちゃんとはめられて腹囲や股関節周りの筋膜癒着を解放、呼吸も歩行も快適に！
でも立位保持がキツく、特に頭を下に向けた作業で下半身が死ぬ。料理中頭が前に出て出っ尻に。股関節外れて前もも強く筋収縮＋捻れで鬱血傾向。片付けもできず横に。でも30年これが普通だった
それにしても、パンが潰れずにふわふわで具材落ちない程度に挟んであるのが本当にすごい。絶妙。あんバターのあんこはパンに塗らず、菱形っぽい厚さにして挟んでるのかな？とにかく触れれば潰れちゃうもの。相当な職人技とみた。
絶メシサンドイッチが絶品過ぎて、お昼用に冷蔵庫に取っておいたら、どこにでもある食感に変わっちゃった。
そうか！！温度管理がめちゃくちゃ大事だったのか！乾燥予防でビニール袋で保管してたけど、冷えて結露すればパン生地から水分は出るし、それを吸って底面のパンは重みの分潰れる。奥深過ぎ❣️
健診終了。実は3〜4年ぶり。月経前後を外したけど潜血＋と。運動してるからかな、程度わからないけど。主体的に年一で受けよう！と少し思えるきっかけ。
朝食絶食後は近くの絶メシを買いに初入店🥪✨パン生地が超〜ふわふわでもちプリッとしてる！何このプリッと感！！他にはない味わい。ウマい‼️
あと14日
23:45→0:12→1:11 目標クリア‼️
6:12→9:36
頑張った日は8時間必要、、
インスタで見つけた
ベクトレ、凛にハマる
日常の意識で身体が変わる。面白い。
あと14日。月極駐車場の現地確認と契約、健診で完了。明日は赴任地の総社神社へご挨拶に。
紺ズボン。シャンソニエママお祝い準備。
整体で車のクッション探し相談。
今日は年末から一進一退だったつみたてNISAやっと増やせた！苦手な手続き系3つ完了。
書類準備ほぼ完了にプチ達成感。
錆びついてた歯車がガチゴチいいながらもいい感じに回ってきてる。
こんな風にならせていただけて感謝。道を付けて頂けた。有難い。
あと17日。
月極駐車場に契約書類発行依頼。任意保険証券再発行を窓口へ。ワンタイムpwの件、要問い合わせ。
紺ズボン。
整体で車シートのクッション探し相談。
女将さんとシャンソニエママ再会準備。
思ったよりサクサク進んで気持ちいい。
商標登録期間満了まで1か月切った。何か残す
あと18日。月極駐車場探し、車の任意保険証確認、書類の記載。紺ズボン。
つみたてNISA増額。
整体で車シートのクッション探し相談。
女将さんとシャンソニエママ再会準備。
気づくと日が暮れてる、、片付けよりやるべきこと先に終わらせねば
商標登録期間満了まで1か月切った。何か残す
あと20日。書類の記載、月極駐車場探し、車の任意保険証確認。美容院予約。つみたてNISA増額。郵便局。
整体で相談、車シートのクッション探し。紺ズボンの用意。
女将さんとシャンソニエママ再会の準備。健診。
部屋のこんまり。朝ごはん、夕飯作り。できる時にコツコツと。アレンジ面白い！
#まつなが鍼灸接骨院 2回目の施術で正しい歩行を学ぶ。立ち疲れの原因はつま先と両膝裏での体重支持だった。正位置を保持したい。肩の位置が下がり脱力でき、バストトップも自分史上初の上向きになった事に気づき、自分でも驚いたが涙が出た。女性としての自覚と喜びを個として初めて得た。感謝。
頸椎が立った。歯列矯正の輪ゴムかけた少し後に。鼻が急に通る。いつも出てこないような奥の方少し緑がかった鼻汁が。扁桃腺の膿栓もいくつかポロポロと。呼吸も楽に。ゆう先生の言ってたこと、本当だった。リラックスして取り組むと良いって、そういえば言われてた。こんなところにまで波及するの、、
なんか今日はやけに沢山呟いた。身体の変化が大きくて、、。かなり脱力できてる。私にとって緊張は天敵と分かった1日。今後の人生、脱力しながら生きられる範囲を広げて行く。これは何がなんでも。何が起きようと、やっと分かった私の命の取り扱い方法だから、大切に護る責任がある。
内旋回内が苦手なのか。だから料理で崩れる。筋力が弱いのではなく、関節が緩むか締まりすぎてるのが原因で筋肉が代償し持続的な筋緊張から筋膜固定、癒着が起きる。だから川の下流から上流へ登るようにアプローチ。骨格整ってから運動すれば痛めず楽に沢山動けるし、バランスよく筋肉もつく！万歳🙌
暫く休んだ後洗い物をしていると、ふいに頭と首がはまる感覚が。さらに両脇の下が仙骨に向かってVの字に刺さるようにはまる力を感じ、身体が安定。そうか、洗い物は脇を締められる位置でできるけど調理脇を開けてた。私には高い位置だった。脇を締めてやるも肩甲骨周りが硬く、代償筋の動きで崩れる
ベクトレで股関節に大腿骨をちゃんとはめられて腹囲や股関節周りの筋膜癒着を解放、呼吸も歩行も快適に！
でも立位保持がキツく、特に頭を下に向けた作業で下半身が死ぬ。料理中頭が前に出て出っ尻に。股関節外れて前もも強く筋収縮＋捻れで鬱血傾向。片付けもできず横に。でも30年これが普通だった
それにしても、パンが潰れずにふわふわで具材落ちない程度に挟んであるのが本当にすごい。絶妙。あんバターのあんこはパンに塗らず、菱形っぽい厚さにして挟んでるのかな？とにかく触れれば潰れちゃうもの。相当な職人技とみた。
絶メシサンドイッチが絶品過ぎて、お昼用に冷蔵庫に取っておいたら、どこにでもある食感に変わっちゃった。
そうか！！温度管理がめちゃくちゃ大事だったのか！乾燥予防でビニール袋で保管してたけど、冷えて結露すればパン生地から水分は出るし、それを吸って底面のパンは重みの分潰れる。奥深過ぎ❣️
健診終了。実は3〜4年ぶり。月経前後を外したけど潜血＋と。運動してるからかな、程度わからないけど。主体的に年一で受けよう！と少し思えるきっかけ。
朝食絶食後は近くの絶メシを買いに初入店🥪✨パン生地が超〜ふわふわでもちプリッとしてる！何このプリッと感！！他にはない味わい。ウマい‼️
あと14日
23:45→0:12→1:11 目標クリア‼️
6:12→9:36
頑張った日は8時間必要、、
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ベクトレ、凛にハマる
日常の意識で身体が変わる。面白い。
あと14日。月極駐車場の現地確認と契約、健診で完了。明日は赴任地の総社神社へご挨拶に。
紺ズボン。シャンソニエママお祝い準備。
整体で車のクッション探し相談。
今日は年末から一進一退だったつみたてNISAやっと増やせた！苦手な手続き系3つ完了。
書類準備ほぼ完了にプチ達成感。
錆びついてた歯車がガチゴチいいながらもいい感じに回ってきてる。
こんな風にならせていただけて感謝。道を付けて頂けた。有難い。
あと17日。
月極駐車場に契約書類発行依頼。任意保険証券再発行を窓口へ。ワンタイムpwの件、要問い合わせ。
紺ズボン。
整体で車シートのクッション探し相談。
女将さんとシャンソニエママ再会準備。
思ったよりサクサク進んで気持ちいい。
商標登録期間満了まで1か月切った。何か残す
あと18日。月極駐車場探し、車の任意保険証確認、書類の記載。紺ズボン。
つみたてNISA増額。
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女将さんとシャンソニエママ再会準備。
気づくと日が暮れてる、、片付けよりやるべきこと先に終わらせねば
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女将さんとシャンソニエママ再会の準備。健診。
部屋のこんまり。朝ごはん、夕飯作り。できる時にコツコツと。アレンジ面白い！
#まつなが鍼灸接骨院 2回目の施術で正しい歩行を学ぶ。立ち疲れの原因はつま先と両膝裏での体重支持だった。正位置を保持したい。肩の位置が下がり脱力でき、バストトップも自分史上初の上向きになった事に気づき、自分でも驚いたが涙が出た。女性としての自覚と喜びを個として初めて得た。感謝。
