【発声の腹式呼吸と胸椎】

今日の発見！

発声の腹式呼吸は声を長く、きもちよく出すためにも

声を出す時（はくとき）↑に横隔膜を下へ↓と拮抗させながら出す。

これをしてると胸骨の後ろあたりの胸椎の硬さが緩み、腕の上腕二頭筋や三角筋あたりも緩み

呼吸もしやすくなる✨