極上のひまつぶし

コロナ禍のGWは

いかに暇つぶしができるかで

幸せが決まると言っても過言ではない。

私はそう思っている。

人を不安にする原因は

たった１つしかない。

それは『暇』なこと。

不安を考える『暇』があるから

不安になる。

不安がないことが

幸せに繋がる。

だとしたら、

暇を制するものは

不安を制する。

たとえば、

あなたがライオンに追われているとして

端から見たら

ライオンに喰われちゃうかもしれなくて

さも不安だろうと思うけど、

きっと追われているあなたは

逃げることに集中して

不安なんか感じる暇はないはずだ。

もちろん、

上手くライオンから逃げきったら

一気に不安になるとは思うけどw

ここに不安を消すヒントが隠れている。

不安以外の何かに集中する。

これが不安を消す方法。

そしてその集中するものは

体を動かすもの。

体を動かすのはジョギングとかハードなものでも良いけれど、

私のオススメは

・散歩

・ストレッチ

・掃除

散歩、ストレッチ、掃除でなくても

簡単で、すぐ出来て、無料。

予約不要、１人で出来る、気合い不要。

そういうものであればなんでもいい。

絵を書く、本読む、屈伸する。

手をグー(握る)パー(開く)してそれを眺める。

簡単で単純な作業の方がいい。

心配って

心を過去や未来に配っていて

体から心が離れてる状態とも言える。

だから体を動かすと

心が体に戻る。

心が体に戻るって

今に生きると言うこと。

この状態をマインドフルネスという。

マインドフルネスとは

不安を考える暇がないようにしている状態。

マインドフルネスなんて言うと

めちゃめちゃ異世界みたいなイメージするけど、

実は幸せになるための暇つぶし方法を

たくさん知っているってだけ。

あなたをマインドフルネスの世界に導く暇つぶしはなんだろう？

自分だけの世界を満たしていこう。

あ、歯磨きしよ。

あなたがそんな風に暇つぶし思いついたなら

私は少し幸せになる。

エナジークリアニストSOUL
コロナってなんだっけ？
GW暇を吹き飛ばすセッション
只今募集中

4/29(木)募集終了(*_ _)ﾍﾟｺﾘ
5/1(土) 15:30～/17:00～（2枠）←お申し込みは4/29まで
5/2(日) 10:30～/12:00～/14:00～/15:30～/17:00～(5枠)
5/4(火) 10:30～/12:00～/14:00～/15:30～/17:00～(残4枠)

セッション通常価格 ￥10.000縁のところ

GW特別価格￥8888縁！

ご感想いただける方はさらに割引￥4890縁！！

ご予約はリザストから(*≧ω≦)↓↓↓

https://resast.jp/pc_reserves_v2/select_course/34658course_id=87879&selected_service_provider_id=34658

ふんわりした雰囲気にのせて
クリアなメッセージをお伝えします。