軽躁だったのか

軽躁の後に鬱がくる

けど、今回は大きな鬱がこなかった

やった事は明らかに軽躁と思われる行動

これから来るのかな？

不安はあるけど、以前よりは不安に思わない

薬のおかげ？自分の心が強くなった？家庭が安定したから？

いろいろな要素があるんだと思う

今の会社を辞めても、なんとかなるさって思えるようになった

だからといって、無計画には辞めないようにしよう

それこそ、軽躁だな

転職活動しながら、自分のモニタリング

大鬱から約1年

1年おきに軽躁がくるみたい

それを記録しておく