水分2L…1ヶ月チャレンジ

水分補給の大切さを良く耳にします。毎日2Lは水分補給した方が良いそうです。効果としては薄毛改善、美容、便秘等々。

現在の1日あたりの水分量は多分…300ml〜500ml程度（汗）。

期待したい効果としては、肌と薄毛改善（ウキウキ）。

試しに1ヶ月間毎日2Lの水分補給をし、変化を報告します。