デスクワーク者に告ぐ

ずっと座ったまんまやろ？
運動不足やろ？

で、しんどいやろ？

このまま
放置したらどうなるか
知ってるか？

首のヘルニア
ルックスが△△△になる
(≧▽≦)

対策法を教えたるわ

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～対策法～

１）ラジオ体操

２）ストレッチ

３）ウォーキング

４）背筋を鍛える

５）姿勢を正す

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あとは道具やな

５）ゲーミングチェア

６）PCモニターを目線の高さに合わせる

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若いうちから
対策しておかんと

あとあと
ほんま、ヤバイことに
なるでぇ～

アラフィフから
若人への
遺言や！

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あとな・・・

長生きの秘訣も
言っておくわ
　
　⇩

プールで泳げ！

特に「ターン」の練習を
しておいたほうがいい

三途の川を渡っても

向う岸で「ターン」すれば

この世に戻って
これるでぇ～

ほんで長生きや！

By エセ小泉構文

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