まるべり@ハーブ×お香×健康生活

心と体を整えるハーブ×お香情報発信中 |手づくり香房なごみ主宰|ストアカ講師 | 講師歴20年| お香を愛して1 2年| 基金訓練(職業訓練)日本初のハーブ講師 | JAMHA認定ハーバルプラクティショナー|お香の調香師|ハーブ・健康系ライター|只今 ダイエット中

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    船乗りの救世主! 16世紀の海賊が作った薬酒「ドラケ(draque)」を再現

    突然ですが、私はお酒が好きです。特に職業柄ハーブを使ったリキュールなどが大好きです。 そして、お酒にまつわる歴史を探求するのは、私にとってお酒のおいしさを追求するうえで欠かせないことの1つでもあります。 今回は、仕事の資料づくりの関係で目にした「海賊が作った薬酒」の言葉に興味をひかれたので調べてみることにしました。 その中で、これは似たような物なら再現できるのでは?と思い立ち、作ってみたのが「海賊の薬酒ドラケ」です。 そもそも海賊の薬酒「ドラケ」とは? 「モヒート」

      • お仕事の依頼について

        ご覧いただき、ありがとうございます! 「ハーブ&お香講師」兼「ライター」の桑村和子です。 note・Twitterでは「まるべり」というニックネームで情報を発信しています。Instagramでは「ハーブ・お香・占いサロン🍀手作り香房なごみ」として姉妹3人で発信中です。 講師歴は20年、ライター歴は2年です。 ハーブ&お香講師として活動しながら、これまで培った知識や経験をもとにライターとしても活動しています。お仕事の依頼は、お気軽にご相談ください。 HP : https:

        • 毎日大さじ1杯!お酢の力でダイエット「脂肪を溜めない体づくり」

          毎日、お酢大さじ1杯(15ml)! 料理に活用しても、お酢を飲んでも構いません。こんな簡単な方法で「脂肪を溜めない体づくり」に役立つと言われたらどうしますか? 毎日の食生活に摂り入れたくなりませんか? ここではなぜお酢が「脂肪を溜めない体づくり」に役立つのか、お酢の持つ力やお酢の選び方、効果的なお酢の摂り方をまとめてみました。 バランスの取れた食生活や適度な運動を基本に、毎日の生活にお酢を取り入れて「脂肪を溜めない体づくり」を目指しましょう! ■ お酢が「脂肪を溜めな

          • 古来より伝わるハーブの力「ローズマリー」を知る

            ローズマリーは、庭に植えておけばほっておいても元気に育ち、1年中収穫を楽しむことができます。 また、ハーブティーや料理、掃除やクラフト、手作り化粧品の材料として活用でき、ハーブの万能選手と言っても過言ではありません。 「いつでも収穫できること」「育てるのが簡単なこと」「活用法が多岐にわたること」これらの理由から、私が一番生活に取り入れているハーブがローズマリーです。 今回はそんなローズマリーの自然療法の歴史を、いくつかの時代と共に振り返ってみたいと想います。 ■ ロー

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            香初め|平安時代のお香「黒方」を聞く

            正月という季節が近づいてくると、お香の講座では決まって生徒さんから「お正月にぴったりのお香はなんですか」と質問をもらいます。 その際、私は「自分が一番好きな香りのお香を楽しむのが一番です」と必ず最初にお伝えするようにしています。 併せてお勧めするのが魔よけの実を匂い袋に入れた「訶梨勒」。そして平安時代にお祝いの席に欠かせなかった「黒方」と呼ばれるお香です。 「黒方」は私がお正月のおもてなしのお香として欠かさず調合する一番好きなお香でもあります。 そこで、少しでも皆さん

            お正月、大福茶で無病息災。実は、ダイエットにもおすすめ

            明けまして、おめでとうございます。 いよいよ新しい年の始まりです。 去年は、コロナの流行で仕事の方向性を変えざるを得ない「変革の年」でした。そんなわけで始めたオンライン授業やSNS、しかしネットや機械を苦手としている私は、やらなければいけないと分かっていても、初めはなかなか踏み込む勇気が出ず・・・。 そんな中、家族や生徒さん、そして出会った多くの先生方の後押しで12月に入り、ようやく歩き始めることに成功。本当にありがとうございます。 今年は、ぜひ「躍進の時」になるよう頑

            自己紹介:私がnoteを始めたわけ

            プロフィール資格も何も持たない主婦である私が、某映画を見て感銘をうけた娘の「私、魔女になる!」の言葉で覚醒。 娘に教えるために、本格的にハーブやアロマの知識を学び、いつの間にか自分がのめり込み、次々に資格を取得。 その後、生徒様からの言葉をきっかけに、日本の香り文化の情報を集めるために飛騨や京都へ駆けずりまわり、薫物屋香楽に出会いお香のスペシャリスト「香司インストラクター」として活動を開始。 ハーブやお香にまつわる歴史や神話などを調べるのが大好きで、古典調合の再現にも日