1歳3ヶ月の子供の生活リズム

前回は息子の睡眠事情についてお話ししました。

暗闇が怖いのではないかと推理して、間接照明をつけてからだいぶ寝られるようになりました。でもまだ、なんとなく不安定。どっぷり眠り続けるという感じではない。

まず、暗闇に気づくということは目を開けてしまう瞬間があるくらい浅い睡眠になってしまっているということでは？とさらに深掘りしてみました。

疲れすぎて寝ないなぜこんなに睡眠の質が落ちているんだろうと