体が求めるからという

スピ系でありがちですが

体が求めるから食べたいものを食べたいだけ食べよう
という考え。

これ、危ない。

特にエネルギー感度が良い人ほど、危ない。

大体、甘いものとカフェインに走るんですよね。
んで、知らないうちに低血糖症状を起こして、心身がしんどくなってるんですよね。
エネルギー体もはみ出るんだよね。気づかないんだよね本人。

現代のスピ系のほとんどの人に優先的に必要なのは（個人差はもちろんあるよ）
肉体の物理的な健康管理なんだよね。

特に低血糖症への対策
その後でエネルギー対策が大きく効くんだよね。

そのことをまとめた記事が以下になります。
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